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Kalo liat dulu yaallah pantes banyak yg hina dan nge bully hehe, dulu pernah sampe 70kg dan sekarang alhamdulillah berhasil sampe 56. Target sampe 48 semoga kesampean🙏tips diet dong kaka udh olhrga rutin dan jaga makan ttep belum turun juga😌
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624 kcal
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Gras: 22,80g | Prot: 45,53g | Carb: 58,02g.
Pranzo: Bakso Ikan, Sosis Daging Sapi, Putih Telur, Labu, Kembang Kol. Cena: Putih Telur, ABC Saus Sambal , Bakwan, Sosis Daging Sapi, Bakso Ikan. Di più...
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1718 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
18 giu 20 da utente: natacaca
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tinggi badan kaka berapa ya? aku jg sama stuck di 56-55 kg
18 giu 20 da utente: sarahap24
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18 giu 20 da utente: swjhn
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18 giu 20 da utente: Aciko65
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perbanyak protein. fokus ke situ, coba deh nonton diet santuy di yt. pasti lngsung paham knp bb stuck :)
19 giu 20 da utente: sittikha09
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uwuwww cantik banget kak sekarang.. doain aku semoga segera menyusul bisa turun berat badan yang signifikan kayak kakaknya.. amin :')
19 giu 20 da utente: bella helviyanida
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19 giu 20 da utente: fennyjudi
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tpi kak, setauku itu ya, klo makan dh dijaga+olahraga rutin but bb ga turun" jg, brarti kaka itu sudah mulai ideal gtu kak. dn itu emng susah buat nuruninnya, cmiww:3
19 giu 20 da utente: dewlstri21
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Kalau semaakkin deket angka ideal otomatis makin lama turunnya kakkrna lemaknya udah gak sebnyak di awal
19 giu 20 da utente: khotimahfitrian
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kulitnya cerah pake lotion apa kak😁
19 giu 20 da utente: pinastiwy
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19 giu 20 da utente: suryati9817
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19 giu 20 da utente: nanikhandaaa
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19 giu 20 da utente: Dwerara
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19 giu 20 da utente: ningwahyu04
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Hwaaaa tetep semangat ya kak💖💖
20 giu 20 da utente: Dewisukma61
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berapa bulan bisa gitu kak
20 giu 20 da utente: siref
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@sittikha09 iyah ka aku sudah liat, makasih banyak ka❤️
@bella helvianida hayu semangat kaa kamu psti bisa🥰
@dewsltri21 @khotimahfitrian iyah nih rada susah tapi tetep semangat karna pengen di angka 48😊
@suryati9817 @siref aku proses lama ka karna diet nya setegah2 hehe ga dipatokin hrus turun dalam brpa bulan yg penting kosisten. Yuk semangat😊
@pinastiwy @dwerara @ningwahyu04 aku emang kulit nya putih ka cuman itu mungkin karna gemuk makan sembarangan jadi muka kita jdi kusem dan hitam, ketika bb kita turun pasti keliatan lebih cerah tubuh nya
20 giu 20 da utente: erikaaputrii27
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Storia del Peso di erikaaputrii27
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