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805 kcal
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Gras: 25,13g | Prot: 82,33g | Carb: 67,67g.
Colazione: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Mamão Papaia. Pranzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Acelga, Alface. Cena: Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Peito de Frango, Cenouras, Couve Manteiga Refogada, Acelga Cozida. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Uvas. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 14 minuti, Riposare - 14 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ccarolvasconcelos
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