|
Döşemişim karbonhidratı 😂
|
963 kcal
|
Gras: 40,24g | Prot: 33,44g | Carb: 120,37g.
Colazione: Karisik Tost, Domatesler. Cena: Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Yoğurt. Snacks/Altro: Limonata, Nektarin, Algida Cornetto Milka. Di più...
|
|
 Commenti
Karbonhidrat sorun değil de keşke o şeker 58 olmasaydı
18 giu 20 da utente: mehmet in the hood
|
aşırı kötü oranlar hem kalori az hem şeker fazla hem protein az karbonhidratı söylemiyorum bile bu gidişle kilo vermek değil alırsınız
18 giu 20 da utente: yrnds
|
Anlamıyorum şeker de yemiyorum aslında
19 giu 20 da utente: benkiloluamagüzelim
|
normalde karışmam ama anlamıyorum dediğiniz için yazacağım, şekerin artması için oturup düz kesme şeker yememize gerek yok. Pek çok şeyin içinde doğal veya rafine şeker bulunabiliyor. mesela bu paylaştığınız günde yediğiniz cornetto, nektarin ve içtiğiniz limonata zaten bu 58 in 46 gramını oluşturmuş ve bunların hepsi birlikte şekeri epey yükseltmiş. şekere dahil edilmeyen bir de niğde gazozu var 58 in üzerine onu da eklemek gerek, onun şekeri girilmemiş sisteme.
19 giu 20 da utente: ed.eddie
|
Ben dondurma yediğimi unuttum yA doğru...
19 giu 20 da utente: benkiloluamagüzelim
|
Günlük almanız gereken kalori altında kaldığınız sürece ne yerseniz yeyin kilo almazsınız. Ağzı olan konuşuyor bu uygulamada yemin ederim.
19 giu 20 da utente: donnotdory
|
Çok haklısınız 😂 Zaten kaloriyi yakıyorsun ama yine de vücut kilo vermiyor şeker olunca 😞
19 giu 20 da utente: benkiloluamagüzelim
|
sekerin kac olmasi gerekiyor🙈
19 giu 20 da utente: nesli3416
|
Vallahi bilmiyorum ama az olması gerktiğini biliyorum 10 filan max herhalde
20 giu 20 da utente: benkiloluamagüzelim
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di benkiloluamagüzelim
|