Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 99,55g | Carb: 110,53g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate, Watermelon. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Saori Saus Tiram, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Multigrain Bread, Mustard Greens, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh (Cooked) . Snacks/Altro: Roma Malkist Crackers (2), Munchy's Biskies Chocolate, Butter or Sugar Cookie , Bread Stick, Oil Roasted Peanuts (with Salt). Di più...
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1701 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Addominali - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Haydin Faizin
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