Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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622 kcal
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Gras: 25,65g | Prot: 47,66g | Carb: 48,76g.
Pranzo: Buncis, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Kembang Kol, Putih Telur, Tempe Kukus, Nasi Merah. Snacks/Altro: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nutrijell Jelly Powder Coklat. Di più...
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1576 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di angel.zaa29991
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