Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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913 kcal
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Gras: 40,76g | Prot: 38,65g | Carb: 104,22g.
Colazione: Tahu Goreng, Ikan Kembung Balado, Cap Cay Kuah, Kopi Latte. Pranzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Steak Tempe. Snacks/Altro: Kerupuk Gandum, Kue Nastar, Tricks Baked Crisps. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di semeztinya
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