Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 25,57g | Prot: 35,17g | Carb: 72,75g.
Pranzo: Telur Dadar, Sayur Campuran, Tahu Goreng. Snacks/Altro: Otak-Otak, Tahu Goreng, Bakpao, Lemon. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di MonicaSilalahi95
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