|
Всем доброе утро! Завтрак в 8:00 потому что проснулась в 4😁
|
1600 kcal
|
Gras: 70,37g | Prot: 139,29g | Carb: 85,35g.
Colazione: Молочное Царство Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72%, Ашан Курага Шоколадная, Сыр Российский, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кофе (Растворимое), Балтком Творог 5%. Pranzo: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Щедрые Хлебцы Ржаные, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Куриное Филе. Cena: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (Растворимое), Яйцо, Помидоры Черри. Snacks/Altro: O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе (Растворимое), Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut. Di più...
|
|
 Commenti
Во даёшь, Алин!😄Не спалось почему?)
19 giu 20 da utente: glaubn
|
Тоже не спится из-за жары, Алин?🙄
19 giu 20 da utente: Strong_D
|
Вчера уснула с Егором в 23.00...а если так засыпаю-всегда ночью просыпаюсь в часов 3-4...просто иногда дальше ложусь спать, а тут решила по генералить и в спокойствии по тренироваться 😅
19 giu 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
Алина, у меня на протяжении месяца был ад — я засыпала ближе к 12, просыпалась в 3 и до 6-7 не могла уснуть, просто лежала😣
Сейчас просыпаюсь, конечно, ночью, но сразу же проваливаюсь в сон 😉
20 giu 20 da utente: Strong_D
|
20 giu 20 da utente: alina.zaitsieva.90
|
20 giu 20 da utente: Strong_D
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alina.zaitsieva.90
|