Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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946 kcal
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Gras: 46,98g | Prot: 41,71g | Carb: 101,11g.
Colazione: Yeşil Erik, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Zeytin. Cena: Karışık Yeşil Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Mercimek Çorbası, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Snacks/Altro: Kıbrıs Tatlısı, Sütaş Ayran, Muz, Nescafe Sade. Di più...
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2242 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 15 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di •AyŞeGüL•
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