|
18.06.20 я сбросила больше 20 кг, это работа моего тренера и моя) 26.06.20 я заканчиваю полугодовалый свой марафон. Я вешу сейчас 63 кг, мне бы хотелось 55. Как думаете реально ли самой дойти до этой цифры без ведения специалиста? Без занятий, чисто на дефиците небольшом? Пугает остаться без поддержки, но хочется попробовать самой...
|
1504 kcal
|
Gras: 68,58g | Prot: 71,33g | Carb: 156,69g.
Colazione: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Вкуснотеево Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Магнит Банан, Помидоры, То, Что Надо! Голень Индейки на Кости. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Нектарины. Snacks/Altro: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Di più...
|
|