Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 85,48g | Prot: 67,55g | Carb: 181,21g.
Colazione: Nutella Nutella, Tereyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Pranzo: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebzeli Tavuk Yemeği, Beyaz Ekmek. Cena: Cacık, Beyaz Ekmek, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Fanta Fanta. Snacks/Altro: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nurayertugrul
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