Diario di 7Zerus7, 19 giu 20

400? 

Если это рис, то там калорий на 280-320 выйдет. Если с маслом, то больше. Количество масла не видно. Если это куриное филе, то прибавить еще в районе 130-200 калорий. В общем минимум на 410, максимум около 600. 

300 

А когда узнаем правильный ответ? 

Это огромная тарелка и здесь 2600 калорий в сумме :) 

Быть не может  

По сравнению с ложкой тарелка маленькая  

300 

Сама ложка это не ложка это поварёшка) 

неожиданно! Думал наоборот это блюдце с чайной ложкой. 

Дай угадаю, рис считался вареным?:) Надо сухим считать, после варки масса в 2-3 раза увеличивается) А в FS данные в основном по сухому продукту) 

Ну здесь считай полный пластиковый контейнер 

судя по дневнику - 2450. Как влезло то все.... 

По такой углеводной загрузке я бы могла предположить, что вы - мужчина за 110 кг на массонаборе😂 

Так вареным взвешивали? 

Варёным  

Ну так а нужно в сухом виде взвешивать. Так как в сухом виде однозначно правильное кол-во ккал, а в вареном виде всегда разное, смотря сколько воды вы вливаете и насколько сильно разбухает рис. Вареный на 100 грамм примерно 120 ккал, а в сухом виде на 100 грамм около 340 ккал, точно не помню 

Раньше думал почему то подругому, спасибо за объяснение ;) 

Ну вот и вышел такой калораж:) Можно смело делить калорийность на пропорцию воды к рису. Тоже была такая ошибка, из-за этого фасоль не ел:( Крупы и макароны лучше до готовки взвешивать. Ну и мясо тоже, после приготовления может разное кол-во воды сойти, калорийность готового продукта очень мощно «гулять» может. 

Это уже замороженный рис был, может не особо много воды, да и на вкус сухой достаточно, если честно сам ели съел