|
За последние лет 7 это лучшая форма. Мало еды, много позитива и километры бега. Буду к этому стремится. И точнее к большему! Сегодня норма выполнена. Добила калории вином, так как стрессовый день. А вообще надо жрать больше белка, чтобы не хотелось есть!
|
1301 kcal
|
Gras: 38,49g | Prot: 71,00g | Carb: 112,88g.
Colazione: Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Nutiva Семена Чиа, Сахарный Песок, Чай с Лимоном. Pranzo: Рулетики из индейки со шпинатом, песто, Помидоры, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Cena: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое. Snacks/Altro: Котлетки запечённые из курицы с кабачком. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di katyalisich
|