Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 giugno 2020
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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682 kcal
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Gras: 34,81g | Prot: 67,71g | Carb: 26,63g.
Pranzo: Hemmer Ketchup Zero, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Cena: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Snacks/Altro: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate. Di più...
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1779 kcal
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Esercizio:
Trampolino - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amisistavares
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