Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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52,2 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 66,21g | Prot: 112,72g | Carb: 69,45g.
Colazione: 黑咖啡, 植物油, 番茄, 雞蛋(整個), 白飯. Pranzo: 巨峰葡萄, 植物油, 豬排. Cena: 蒸蛋, 雞胸肉. Di più...
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1447 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di papa_880
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