Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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92,8 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 22,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3277 kcal
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Gras: 89,37g | Prot: 119,84g | Carb: 237,30g.
Colazione: Daddies Brown Sauce, Tesco Finest Oak & Beech Smoked Dry Cure Back Bacon Rashers, Tesco Finest White Sourdough Bread, Flora Buttery Light. Cena: Tesco Fire Pit Mexican Inspired Beef Kebabs, Tesco Quarter Pound Beef Burger, Sainsbury's Pork & Pepper Kebabs, Tesco Cucumber, Caesar Salad Dressing , Red Tomatoes, Lettuce, Tesco Finest Beef Burgers, Reduced Fat Caesar Dressing, Cucumber, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Altro: Brownie without Icing, Walkers Ready Salted Crisps (25g), Whiskey, Beer. Di più...
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2943 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sonofanun
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