Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1527 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 76,09g | Carb: 180,38g.
Colazione: Профитроли, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Финский, Ветчина Куриная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Царь Каша 4 Злака. Pranzo: Мармелад, Snickers Minis, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Фрикадельки, BeFit Овощной Суп с Фасолью . Cena: Цветная Капуста, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Куриный Фарш. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко. Di più...
|
|
3052 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Vestiti - 20 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Salire le Scale - 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ксю наз
|