Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
|
65,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2381 kcal
|
Gras: 123,94g | Prot: 104,13g | Carb: 220,93g.
Colazione: Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Menemen. Pranzo: Çilek, FitNut Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Pekmez, Dost Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Rus Salatası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Torku Yarım Yağlı Yoğurt , Çoban Salatası, Antrikot, Pirinç Pilavı, Patates Püresi. Snacks/Altro: Dondurma, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao, Tatlı Kiraz, Kayısı. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatihysnmz
|