30+ раз в стиле "Золотой стандарт Шредера"? 😊 Или с подрыгиваниями?
|
Из какого камня этот клык?(я про подвеску)
20 giu 20 da utente: Soritum
|
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
30 раз до подбородка, но без пауз и естественно без раскачки
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
Если честно, незнаю из какого
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
20 giu 20 da utente: Irba9
|
Светлячок22 да , конечно, у вас самые чистые мысли ! Чмоки 😗
20 giu 20 da utente: dimon_78
|
Нет, с тренером вообще не занимался, начинал с отжиманий и подтягиваний дома, потом в гараже зал сделали, а не так давно перешёл в цивилизованный зал и занимаюсь с друзьями
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
Если по первому фоту судить, то больше на бицепс закачка? Грудные мышцы подкачать, идеально телосложение!
20 giu 20 da utente: dimon_78
|
Нет, скорей я учу друзей. Изначально по интернету смотрел, а когда в зал перешёл, мне уже люди подсказывали
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
Генетически такие руки, сейчас делаю упор на грудь
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
20 giu 20 da utente: Асадаль
|
20 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
Светлячок22 загугли в городе ДЮСШа и отдай своего куда нибудь. В инфизе толковые тренера и группы абонементные там всегда есть. Но сейчас детский спорт ещё закрыт.
20 giu 20 da utente: iKeka
|
ты молодец!!!)) вот чем молодежь должна заниматься.
20 giu 20 da utente: Ninel.
|
Молодец какой! Пример для всех 😎
20 giu 20 da utente: Алина210
|
Светлячок22, очень хорошо развивает эстетику и физуху гребля, предложи сыну заняться греблей, такие ручищи будут, любой турникмен позавидует 😊
|
Всем большое спасибо за поддержку!)
21 giu 20 da utente: 7Zerus7
|
Да не ожиданно!!! 97кг💪молдца
21 giu 20 da utente: динара69
|