Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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978 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 27,50g | Carb: 134,49g.
Colazione: Nasi Putih, Chicken Nugget. Pranzo: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Mangga Kering. Cena: Gery Gery Saluut Malkist Cheese, Nasi Goreng Ayam, Telur Goreng, Oreo Mini Oreo Chocolate, Keripik Singkong. Di più...
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2306 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 22 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 21 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 39 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 7 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mrs Choi 3240
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