|
Ну что. Какой там у меня день? Я уже сбилась со счета... но помню, что взвешиваюсь по понедельникам.
Вообще взвешиваться лучше каждый день смотреть средний показатель. Но я буду точно париться от скачков веса. Поэтому раз в неделю.
Сегодня день удался) все в норме) и даже 10 тысяч шагов!
|
1199 kcal
|
Gras: 18,99g | Prot: 73,00g | Carb: 144,75g.
Colazione: Банан, Чай с Лимоном, Сахарный Песок. Pranzo: Помидоры Черри, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Гречка Вареная, Котлетки запечённые из курицы с кабачком, Зеленый Листовой Салат. Cena: Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Di più...
|
|