|
Aradaki 7 farki bulunuz.
|
968 kcal
|
Gras: 46,08g | Prot: 41,06g | Carb: 103,68g.
Colazione: Ev Kızartması, Beyaz Ekmek, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Cena: Bezelye Yemeği, Bulgur (Pişmiş), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Patatesli Tavuk Yemeği. Snacks/Altro: Çilek, Tatlı Kiraz, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Kayısı. Di più...
|
|
 Commenti
Teşekkür ederim iyi dilekleriniz için ❣️ O kadar haklısınız ki yorumlarınızda. Evet sağlıklı kilosunda insan daha genc gorunuyo, evet duruşumuz daha dik, boyumuz daha uzun görünüyor. İnanmaktan ziyade biraz sabır ve irade de gerekiyor. Ağacın yeserip otlarin sararmasina ben de şaşırdım 😃 Bir de o emzik ve bez işini hala birakamadik 🤷🙈
21 giu 20 da utente: selimecanan
|
İnanın son zamanda sabrım ziyadesiyle kırılmıştı ama sizin azminiz güç verdi kolay gelsin 😊
21 giu 20 da utente: GÖKBÖRUU
|
21 giu 20 da utente: Woremelx
|
İnsanız sonuçta robot değiliz ki 🤷 Sabrimizin bittiği zamanlar da olur. Öyle zamanlarda en azından kilonuzu korumaya çalışın. Daha sonra kaldığınız yerden devam edersiniz 😉 Ben hicbi zaman hırslı biri olamadım. Ama kararlı olabildim. 8ayda 14kilo. Öyle ayda 5 10 kilo verenlerden de değilim. Zaten sağlıklı beslenme ömür boyu, sağlıklı kiloya gelebilme de uzun vadeli 👍
21 giu 20 da utente: selimecanan
|
Kesinlikle katılıyorum nasip okursa bugün jaldığım yerden devam edicem :)
21 giu 20 da utente: GÖKBÖRUU
|
Şu öncesi sonrası fotolarında bir şeye dikkat ediyorum zayıflayınca çok uzun gözüküyoruz sanki boyunuz uzamış gibi duruyor bacak boyunuz ne kadar uzun çıkıyor 👍👏👏
22 giu 20 da utente: nissbilge
|
22 giu 20 da utente: teacheronadiet
|
22 giu 20 da utente: ~ Theos ~
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di selimecanan
|