Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2020
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4017 kcal
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Gras: 34,31g | Prot: 241,30g | Carb: 701,70g.
Colazione: Olimp Carbonox, Lidl Musli Owocowe, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Solevita Sok Jabłkowy, Miód. Pranzo: Banan, Koło Kefir. Cena: Ziemniaki, Kraina Mięsa Polędwiczki z Piersi Kurczaka. Snacks/Altro: Sanello Brzoskwinie Połówki w Lekkim Syropie, Pilos Twaróg Chudy, Sport Definition That's The Whey, Olimp Maxmass 3XL, Olimp Carbonox, Sport Definition That's The Whey, Olimp Maxmass 3XL. Di più...
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2814 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ClarkKent92
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