Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
63,2 kg
Perso fino ad ora: 26,8 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2008 kcal
|
Gras: 96,85g | Prot: 197,63g | Carb: 83,09g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грецкие Орехи, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Избенка Творог 5% Можайский, MRM Veggie Meal Replacement, Иван-Поле Сироп Карамель, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Избенка Молоко 1%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Now Omega-3. Pranzo: Cantina City Зеленый Салат с Огурцом, Cantina City Нежное Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Cena: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Приневское Шампиньоны Свежие, 5 Морей Горбуша Натуральная, Абрикосы, ВкусВилл Чечил Классический, Now Omega-3, ВкусВилл Грецкие Орехи. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|