Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
|
84,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2587 kcal
|
Gras: 135,07g | Prot: 75,22g | Carb: 273,80g.
Colazione: SPAR Котлета Домашняя, Батон Нарезной, Чай с Сахаром. Pranzo: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Компот Ягодный, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Макароны с Маслом. Cena: Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Аревик Компот из Клубники, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Мираторг Фрикадельки из Свинины, Виктория Картофель Жареный с Луком. Snacks/Altro: Простоквашино Сметана 25%, Чай с Сахаром, Сырники Домашние. Di più...
|
|
2666 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|