Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2020
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 104,91g | Prot: 82,25g | Carb: 168,19g.
Colazione: Orange Juice, Swiss Cheese, Egg, Coffee with Cream, Whole Wheat Bread, Butter, Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Pranzo: Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Blue Cheese, Subway Little Turkey Slider. Cena: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sargento Muenster Cheese, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Yoga - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di isohume
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