|
это оно нажралось или вода? ноги то ппц до колена отекли. надо еще сбрасывать , а у меня сплошные зажоры, всю неделю на 2500 в среднем нажрано...
|
96,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 31,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2199 kcal
|
Gras: 77,28g | Prot: 139,08g | Carb: 250,61g.
Colazione: Кофе, Рафинад, Магнит Сыр Маасдам, Макароны Отварные. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Салат с рыбными консервами. Cena: Растительное Масло, Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Altro: Ананас. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|