Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1087 kcal
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Gras: 37,62g | Prot: 63,40g | Carb: 128,07g.
Colazione: Coles Lite Milk, Espresso Coffee, Queen 100% Pure Canadian Maple Syrup, Milk, Lowfat Plain Yoghurt, Woolworths Select Pepitas, Lucky Sunflower Kernels, Coles White Chia, Woolworths Traditional Rolled Oats. Cena: Lurpak Spreadable Slightly Salted, Parsley , Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Potato, Sweet Potato , Bolognese sauce. Snacks/Altro: Aldi Protein Bar, Decaffeinated Espresso Coffee, Coles Lite Milk. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 35 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di olive2377
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