|
завтрак. Овсяновая каша с помидорами и сыром
|
609 kcal
|
Gras: 20,56g | Prot: 30,82g | Carb: 76,45g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Сыр Российский, Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Окей Манго. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Cena: Чеснок, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Di più...
|
|
1399 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RistiSama
|