Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1033 kcal
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Gras: 47,91g | Prot: 97,09g | Carb: 49,91g.
Colazione: Quaker Aveia em Flocos , Black Skull Whey Protein 4HD (26g), Caffeine Army SuperCoffee. Pranzo: Salada Verde Mista, Costela Bovina Assada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Contra-filé. Snacks/Altro: Cheetos Salgadinho . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alanna_lr
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