Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2020
|
69,9 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1216 kcal
|
Gras: 54,14g | Prot: 101,87g | Carb: 80,95g.
Colazione: Эссен Продакшн Даёжь, Семга Слабосоленая, Творог 5%. Pranzo: Запеченный или Жареный Лосось, Винегрет, Уха из Семги. Cena: Укроп, Помидоры, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гармония Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Zhoga33
|