Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
|
64,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1365 kcal
|
Gras: 61,86g | Prot: 48,50g | Carb: 155,11g.
Colazione: Jus Wortel, Keju Parmesan Parut Kering, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Pranzo: Pastel, Nasi Merah, Semur Daging. Cena: Tempe Goreng, Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Altro: Pastel, Bakwan. Di più...
|
|
1819 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nprinta
|