Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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82,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1489 kcal
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Gras: 60,20g | Prot: 98,53g | Carb: 136,80g.
Colazione: Belfoods Royal Cheezy Bites, Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Apel. Pranzo: Telur Goreng, Ikan Asin, Nasi Goreng. Cena: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kalbe Nutrive Benecol Strawberry , Nasi Putih. Di più...
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2071 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di denaaji
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