Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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93,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 23,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 63,08g | Prot: 53,37g | Carb: 106,93g.
Colazione: Altınkılıç Kefir, Tam Buğday Ekmeği, Kuru Hurma, Kırmızı Domates, Badem, Beyaz Peynir, Kızarmış Yumurta, Sucuk. Pranzo: Kıymalı Pide. Cena: Dardanel Ton Klasik, Yayla Çorbası. Di più...
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2590 kcal
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Esercizio:
RPM - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di duyguban
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