Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1211 kcal
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Gras: 34,69g | Prot: 72,69g | Carb: 157,67g.
Colazione: Ikan Bandeng, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Pranzo: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar. Cena: Jambu Air, Apel. Snacks/Altro: Nutella Selai Coklat, Kartika Sari Pisang Bolen, Jambu Air. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmahnida
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