Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1417 kcal
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Gras: 57,98g | Prot: 61,34g | Carb: 164,49g.
Colazione: Banana, Danix Bolacha Recheada. Pranzo: Subway Cebola, Nestlé Leite Condensado, Queijo Gorgonzola, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Nutella Nutella, Pão Integral, Sakura Molho Tarê, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Danix Bolacha Recheada, Nutella Nutella, SP Bolacha Água e Sal, Queijo Minas, Banana Prata. Di più...
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2485 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 43 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rodolffo!
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