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2020-06-23화 아침:시금치야채쥬스 점심: 맘스터치 인빌리러브 버거(빵은 1/4만), 김떡만 저녁: 고추참치85g, 통곡물밥65g, 어묵국 간식: 프로틴 보충제, 팝콘 맘스터치 쿠폰이 쓸려고 갔는데 제로콜라는 없네요. 그래서 감자튀김 콜라 대신 김떡만을 먹고 햄버거빵은 1/4만 먹었습니다. 햄버거 먹은 칼로리는 스쿼시로 하얗게 불태웠습니다 😲
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1975 kcal
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Gras: 76,83g | Prot: 120,77g | Carb: 136,01g.
Colazione: 맥주효모, 오메가-3, 토마토, 삶은 당근, 익힌 시금치 (생야채), 사조 고추참치 (85g), 동원 쎈쿡 통곡물밥. Pranzo: 맘스터치 인크레더블버거(맘스터치). Cena: 맘스터치 매콤김떡만. Snacks/Altro: 임팩트웨이 초코스무스, 마이프로틴 미셀라 카제인, 커널스 씨네마 팝콘 카라멜맛. Di più...
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 Commenti
23 giu 20 da utente: jenny3088
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ㅎㅎ 맘스가면 김떡만 무조근 먹어봐야한다서 시켜봤습니다 자극적인 맛이네여
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맘스터치 먹어보고싶은데 주변에 없어서 ㅜㅜ 애플워치에서 저렇게 운동내역보려면 어디로들어가나요?저는 활동링밖에 안나오던데요
23 giu 20 da utente: Belinda Kim
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베린다님 아이폰 스포츠트래커 라는 운동량 추적 어플입니다 저기 보이는 초록색 이상으로 운동해야 체지방이 잘 탑니다
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앗 이런 앱이 있었군요 저는 그냥 활동앱에서만 보고 있었네요 ㅜㅜ 감사합니다
24 giu 20 da utente: Belinda Kim
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