Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2020
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 32,25g | Prot: 80,36g | Carb: 191,52g.
Colazione: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Trader Joe's Grapeseed Oil. Cena: Veg-All Original Mixed Vegetables, Raw Milk Yogurt Cathys, Cucumber (Peeled), S&W European Soldier Beans Heirloom Series, S&W European Soldier Beans Heirloom Series, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Altro: Pure Heart Seedless Watermelon, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 1 minuto, Dormire - 22 ore e 14 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Guidare - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Giardinaggio - 15 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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