Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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83 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3581 kcal
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Gras: 89,11g | Prot: 209,46g | Carb: 462,75g.
Colazione: Pascual Bi Frutas, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Yamamoto Ultra Whey Complex, Miele, Vital Nature Farina di Riso, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Coccobello, Yamamoto Fish Oil. Pranzo: Mela, Finocchio, Olio d'oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Carne di Petto di Tacchino, Olio d'oliva, Pomodori, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Snacks/Altro: Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Uovo. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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