Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1658 kcal
|
Gras: 41,04g | Prot: 93,73g | Carb: 208,72g.
Colazione: Далматово Печенье Слоеное с Сахаром, Абрикосы, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%. Pranzo: Сладуница Конфета Тирамиссо, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Село Зеленое Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Ого Отруби Ржаные, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ого Отруби Ржаные, Балтика Пиво Безалкогольное, Магуро Филе Тунца Натуральное, Флэк Кальмар Солено-Сушеный Стружка . Snacks/Altro: Нектарин, Хлеб Бородинский, Пятерочка Груша Сезонная, Гуляш из Курицы, Рис Вареный. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bydanov
|