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bikin tom yam ala-ala... cemplung semua.. jadi langsung makan.. kenyang..
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888 kcal
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Gras: 40,64g | Prot: 39,48g | Carb: 103,79g.
Colazione: Susu Kedelai, Nasi Goreng Ayam. Pranzo: Wortel, Bimoli Minyak Goreng, Kacang Kemiri, Kembang Kol, Garam Laut, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Sawi, Tahu, Nasi Putih. Cena: Bakso Ayam, Nasi Putih, Garam Laut, Tahu, Telur Dadar, Sawi, Brokoli, Kembang Kol, Wortel. Snacks/Altro: Pisang, Keripik Singkong. Di più...
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1539 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 10 minuti. Di più...
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 Commenti
24 giu 20 da utente: Ayufebriyanti
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Q cuma pake cabe merah 2 cabe rawit gk sempet ngitung berapa nya.. bamer 2 baput 1 kemiri 1 lada secukupnya daun jeruk daun salam Lengkuas Air jeruk nipis secukupnya
24 giu 20 da utente: siskamangun87
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Storia del Peso di siskamangun87
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