Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
56,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1292 kcal
|
Gras: 42,23g | Prot: 79,75g | Carb: 148,35g.
Colazione: Кофе с Тростниковым Сахаром 1 Ч.л, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гост Сгущёнка с Сахаром, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Gold Food Цукаты Микс, Крутой Окер Жаренный Арахис, Магнит Банан. Pranzo: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Barilla Макароны Отварные, Запеканка из Кабачков с Фаршем. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Altro: Крутой Окер Жаренный Арахис, Малина, Гост Сгущёнка с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Малина. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
|