Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
|
96,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1352 kcal
|
Gras: 36,44g | Prot: 74,17g | Carb: 116,70g.
Colazione: Raw Milk Yogurt Cathys, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Oat Bran (Uncooked), Now Foods Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Pranzo: Ore-Ida Waffle Fries, Bumble Bee Solid White Albacore in Water, Dill Cucumber Pickles. Cena: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Skippy Creamy Peanut Butter, No Name Mixed Vegetables, WinCo Foods Chunk Chicken Breast, Trader Joe's Grapeseed Oil, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cucumber (Peeled). Snacks/Altro: Sunsweet Ones California Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Pure Heart Seedless Watermelon. Di più...
|
|
2767 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 20 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 18 ore e 43 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|