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1078 kcal
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Gras: 55,39g | Prot: 53,15g | Carb: 91,29g.
Colazione: Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Blackberries , Bulla High Protein Cottage Cheese. Pranzo: Macadamia Nuts , Avocado, Lemnos Fetta Cheese, Cherry Tomatoes, Mixed Salad Greens. Cena: Chobani Vanilla Greek Yogurt, Tip Top English Muffins Spicy Fruit. Snacks/Altro: Arnott's Shredded Wheatmeal Biscuits, Carman's Super Seed & Grain Crackers, Pawpaw, Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee, Chobani Fit Coconut Protein Yogurt Pouch. Di più...
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3277 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Karate - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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 Commenti
Simple breakfast: 1/2 cup cottage cheese + berries + coffee = 167kcal
24 giu 20 da utente: iAspire
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04 lug 20 da utente: Aussie Elise
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Storia del Peso di iAspire
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