Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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90 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 34 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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880 kcal
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Gras: 37,27g | Prot: 38,99g | Carb: 108,10g.
Colazione: Mr. Bread Roti Tawar Classic, Mentega, Tomat Merah, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Tempe, Tahu, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Pranzo: Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Cardio - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di itstataaa
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