Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 25,63g | Prot: 179,97g | Carb: 145,39g.
Colazione: 흑미밥, 양배추, 해표 도시락 김, 우엉조림, 닭가슴살, 소불고기. Pranzo: 청정원 딸기잼, 닭가슴살, 소불고기, 양배추, 서브웨이 플랫브래드. Cena: 닭가슴살, 양배추, 방울 토마토, 소불고기. Snacks/Altro: 산딸기, 웨이텐 아미노플러스, 수박, 웨이텐 머슬트레인 웨이. Di più...
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785 kcal
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Esercizio:
Air Climber - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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