Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 38,95g | Prot: 123,03g | Carb: 219,27g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Tahu, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Pranzo: Bango Kecap Manis, Tahu, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Merah. Cena: Quaker Instant Oatmeal, Energen Energen, Jagung Rebus. Snacks/Altro: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Risoles, Nasi Merah, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kopi, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kacang Rebus. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riopratama.diet
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