Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2013
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94 kg
Perso fino ad ora: 17,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 53,67g | Prot: 64,10g | Carb: 128,97g.
Colazione: Halfvolle Melk. Pranzo: Witte Bolletjes, Mandarijn. Cena: Filet Americain Naturel, Stokbroodjes, Perziken, Basterdsuiker, Ananas, Speklap, Varkenskarbonade. Snacks/Altro: Gekookt Ei, Koffie met Melk. Di più...
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2660 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dieka1980
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