Diario di ichasialus, 25 giu 20

menu makan malam ..

1173 kcal Gras: 55,77g | Prot: 54,43g | Carb: 115,30g.   Colazione:  Donat Dilapisi Gula,  Sate Ayam, Nasi Putih. Pranzo:  Nasi Ketan (Ketan),  Lemper. Cena:  Telur Rebus,  Tahu,  Wortel Dimasak,  Buncis, Kobe Boncabe. Snacks/Altro: Nissin Wafers Chocolate,  Nasi Ketan (Ketan). Di più...
1665 kcal Esercizio: Dormire - 3 ore, Riposare - 21 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di ichasialus


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