Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 giugno 2020
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1187 kcal
|
Gras: 51,37g | Prot: 53,36g | Carb: 75,26g.
Colazione: Café, Mimosa Leite Meio Gordo. Pranzo: Pingo Doce Flocos de Aveia, Sementes de Linhaça, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Continente Iogurte Natural Magro, Framboesas. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Legumes Salteados, Pingo Doce Panados de Peru. Snacks/Altro: Nozes de Nogueira. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nêspera
|